医療機関から距離を取るために
人間は年齢とともに、医療機関にお世話になる確率が上がってきます。例えば10歳の子供と70歳の老人では、後者の方が医療機関にお世話になる可能性が高いわけです。老人になれば、高い確率で医療機関にお世話になるわけですが、必ずしもそうと決まっているわけではなく病気を未然に防ぐことも可能になります。病気を未然に防ぐための方法の1つは、食事になります。基本的に現代人は食事を食べ過ぎている傾向があり、これを減らすことにより多くの病気を避けることが可能でしょう。もう一つは、運動不足が考えられます。学生時代までは運動していたのに、社会人になってからピタリと運動をやめてしまう人が多いです。体動かすといっても、朝の通勤時間程度です。「階段を使い健康を維持しましょう」と張り紙がエレベーターの前に貼られている会社も多いですが、逆にその程度の運動でも立派な運動として認定されてしまうわけです。このように、相対的に運動量が減っている傾向があり、そのような人ほど病気になりやすいといえます。毎日定期的に運動をして身体この状態を維持することが重要です。